Formation

Ne laissez aucune chance au Burn-out !

Tout autour de nous, l’épuisement professionnel guette. Ce processus insidieux s’installe petit à petit et peut, grâce à une prise de conscience personnelle, être contré s’il est repéré à temps. L’objectif de cette formation est de conscientiser les personnes qui sont sur la pente du burn-out à leur propre situation. Les managers et responsables d’équipe pourront également être sensibilisés au risque d’épuisement professionnel au sein de leurs équipes.

 
Programme

  • Définition de l’épuisement physique, moral et émotionnel
  • Identifier les différentes étapes de l’épuisement professionnel
  • Se situer sur la pente du burn-out
  • Prendre conscience de son rôle dans le processus
  • Comment est mon état de stress ?
  • Les personnes à risque : attitude & personnalité
  • Reconnexion au corps et à ses besoins
  • Séance de relaxation dynamique

 
Pédagogie

  • Apports théoriques
  • Mise en pratique
  • Temps de prise de conscience personnelle

 

Type

Présentiel

Objectifs

L’objectif de cette formation est de conscientiser les personnes qui sont sur la pente du burn-out à leur propre situation. Les managers et responsables d’équipe pourront également être sensibilisés au risque d’épuisement professionnel au sein de leurs équipes.

Public

Tout public

Durée

1 journée

Langue

Français
PrixNous consulter